Контроль артериального давления помогает сохранить здоровье. Вопреки распространенному мнению, что задумываться об этом стоит только пожилым людям, проблемы с сердцем могут настигнуть и в молодом возрасте. Причем в группу риска попадают практически все люди вне зависимости от образа жизни.
Но не всегда есть возможность иметь при себе полноценный тонометр. Даже современные компактные устройства для измерения артериального давления поместятся разве что в рюкзак или среднего размера женскую сумку. В таком случае на помощь приходят фитнес-браслеты. Многие относятся к ним скептически и интересуются, а измеряет ли подобный гаджет давление или это все маркетинг.
Фитнес-браслет – современный помощник в ведении здорового образа жизни
Фитнес-браслеты и умные часы быстро перестали быть атрибутом фантастических фильмов и появились практически у каждого. Переоценить их пользу трудно. Примерно так выглядит набор функций браслета в средней ценовой категории:
- подсчет шагов;
- расчет калорий с учетом веса, роста, длины шага, возраста, пола и типа физической активности;
- время в разных часовых поясах;
- уведомления со смартфона при помощи вибрации;
- будильник;
- контроль режима сна, который помогает легче вставать и вовремя ложиться;
- напоминания о приеме пищи, питье;
- измерение пульса;
- сбор всей статистики.
Подобный набор можно получить всего за 1,5–2 тысячи рублей.
Фитнес-браслеты Xiaomi
Как и в любой нише, здесь есть свои фавориты. Компания Xiaomi занимает лидирующие места по продажам множества видов техники, включая фитнес-браслеты. Первой моделью-хитом стал Mi Band 3, который получился настолько удачным, что до сих пор активно продается, несмотря на существование преемника. Он предлагает все необходимые функции, обладает хорошими характеристиками в виде двухнедельной автономности и большого яркого экрана.
Но 3-я модель не получила функции измерения давления. Даже актуальный на сегодня Mi Band 4 не имеет такой функции. Некоторые пользователи ругают компанию за игнорирование столь важной функции. Но на то, что фитнес-браслеты «Сяоми» не имеют на борту тонометра, есть свои причины.
Почему Mi Band не измеряет давление
Причина проста – цена. Браслеты «Ксиаоми» – это бюджетные решения, направленные на то, чтобы охватить как можно большую аудиторию. За свои деньги они и без того предлагают хороший набор характеристик вкупе с качеством исполнения. Несмотря на ряд недостатков, описанных далее, портативный тонометр, способный вместиться в корпус браслета или часов, дорогой. Цена Mi Band взлетит минимум в 2 раза, что отпугнет немалую часть людей от покупки. В итоге нет никакого смысла пытаться угодить меньшинству. Тем более на рынке есть устройства с нужным функционалом.
Альтернативы Mi Band с измерением давления
Если принято решение покупать браслет только с измерением давления, но при этом хочется что-то максимально похожее на продукты от «Сяоми», то можно обратить внимание на следующие варианты:
GSMIN WR11 (2019). Максимально приближенный, с точки зрения внешнего вида, к «Ми Бэнд» 3 и 4. Углы скругленные, но более острые. В целом дизайн минималистичный. Браслет тонкий и легкий – 25 граммов. Функции включают шагомер, пульсометр, контроль качества сна, физической активности, измерение калорий и тонометр. Время автономной работы значительно уступает – 6 дней при невысокой активности. Но это плата за набор функций в маленьком корпусе. При цене в 5–6 тысяч рублей это одно из бюджетных решений с тонометром на борту;
Garmin Vivofit 3. Выделяется маленьким экраном разрешением 64 * 64 пикселя. На него помещается совсем немного информации, что отпугивает некоторых покупателей. За счет меньшего потребления энергии он живет от батареи чуть дольше предыдущего решения, при том что обладает схожим набором характеристик и габаритами. Может выдерживать давление воды до 5 атмосфер, что больше, чем у большинства конкурентов. Это позволяет глубже погружаться без опасений сломать гаджет. Цена – 6–6,5 тысяч рублей;
- Smarterra FitMaster Aura Pro. Это скорее часы, чем браслет, но по функционалу мало чем отличаются от браслетов. Корпус выполнен из алюминия. Экран IPS размером 1,3 дюйма, что больше, чем у Mi Band 4. Предусмотрена защита от влаги и пыли, шагомер, пульсометр, тонометр, контроль сна, калорий, управление камерой смартфона. Самое интересное – все это предлагается по цене бюджетного фитнес-браслета – 1500 рублей. Разумеется, многие функции работают со сбоями, а погрешности измерений несоизмеримы с более дорогими конкурентами. Но в качестве эксперимента попользоваться таким гаджетом стоит;
Rooti W/Me 2. Несколько нишевое устройство. Корпус выполнен из металла. Кнопка управления находится ниже дисплея и превосходит его по размеру. Защита от влаги спасет только в дождь или при мытье рук. На погружение гаджет не рассчитан. Основной упор сделан именно на контроль состояния организма: в комплекте кардиопояс, бра и футболка. Такой набор позволяет считывать данные не только с запястья, но и с других частей тела, что повышает точность измерений. Время работы от аккумулятора – до 6 дней. Весит аппарат всего 16 граммов. За улучшенное считывание данных организма придется отдать около 10 тысяч.
Если нужен относительно недорогой портативный измеритель давления, то это одни из лучших вариантов.
Недостатки карманных тонометров
Измерение давления при помощи фитнес-браслета поможет выявить неполадки разве что при их явном проявлении. С развитием технологий совершенствуются методики измерений, но они по-прежнему сильно отстают по точности от классического звукового прибора. Так что полагаться только на браслет не стоит. Это только подстраховка на случай перегрузки во время занятий или на работе, например. При наличии серьезных проблем с давлением необходимо регулярно проходить обследование у врача и пользоваться полноценным тонометром.
Также сюда можно отнести цену. За те деньги, которые обычно прибавляются к стоимости браслета только за возможность измерения давления, можно купить качественный электрический тонометр.
Может быть, через 2–3 поколения браслеты серии Mi Band от Xiaomi смогут измерить артериальное давление, не выходя за рамки своей ценовой категории. Но пока достойные технологии для этого слишком дорогие, а использование максимально бюджетных датчиков принесет больше вреда, чем пользы.
